「元カレ（元カノ）が、忘れられない」、なんて心理を全く経験がない方は 少ないのではないでしょうか。別れても、すぐに「次！」と切り替えていける タイプの人もいますが、誰でも一度くらいは、「忘れたいけど忘れられない」、 失恋後の辛い時期を過ごしたことがあるはず。 都内では桜の開花宣言もなされ、気がつけば春はもうそこ。 「過去の恋は早く忘れて、次の恋に進みたい！」そんな思いを持つ人たちへ、 早く立ち直るために効果的な心理テクを、幾つかご紹介します。 ■あえて徹底的に自分を沈ませる 忘れようとすればするほど、忘れられなくなる、というのは心理学的 にも真実です。なので、空元気に振る舞うよりも、無理せずに、 自ら徹底的にネガティブに沈み込んでみてください。 失恋して悔しかったこと、ヒドい目にあったこと、悲しかったこと……。 ネガティブな心情をどこまでも深く掘り下げてみます。 思い出の写真を見たり、悲しい曲を聴いたり映画を観たり、 心の傷にあえて塩を塗るような行為で、涙を流す時間を大いに持ちましょう。 そういったことを延々とやっていると、しばらくして、 飽きがくる瞬間があります。沈んだり泣いたり悲しんだり、 以外のことがしたくなってきて、「心から笑える」時間も 少しずつに持てるように。悲しみと真正面に向き合うのは 辛いことですが、まずは「徹底的に沈む」ことが大事です。 ■「悲しい者同士」で語り合う 以前、失恋話をしていたら、「実は私も」と見知らぬ人と妙に気があい、 話が盛り上がった経験があります。嘆きあい、愚痴り、不幸自慢をしあい、 可笑しいやら悲しいやら……。「同類憐れみあう!?」ようなこの会話は、 実はとても互いの回復に力を与える心理効果があります。 欧米などでよく行われるアルコールや薬物治療のカウンセリングでは、 グループになって自分の経験を語り合いますが、 これと同じ原理で、同胞と語り合うことは、悲しみを 癒すセラピーの効果があります！！

元恋人を早く忘れたい人への、心理テク 「元カレ（元カノ）が、忘れられない」、なんて心理を全く経験がない方は 少ないのではないでしょうか。別れても、すぐに「次！」と切り替えていける タイプの人もいますが、誰でも一度くらいは、「忘れたいけど忘れられない」、 失恋後の辛い時期を過ごしたことがあるはず。 都内では桜の開花宣言もなされ、気がつけば春はもうそこ。 「過去の恋は早く忘れて、次の恋に進みたい！」そんな思いを持つ人たちへ、 早く立ち直るために効果的な心理テクを、幾つかご紹介します。 ■あえて徹底的に自分を沈ませる 忘れようとすればするほど、忘れられなくなる、というのは心理学的 にも真実です。なので、空元気に振る舞うよりも、無理せずに、 自ら徹底的にネガティブに沈み込んでみてください。 失恋して悔しかったこと、ヒドい目にあったこと、悲しかったこと……。 ネガティブな心情をどこまでも深く掘り下げてみます。 思い出の写真を見たり、悲しい曲を聴いたり映画を観たり、 心の傷にあえて塩を塗るような行為で、涙を流す時間を大いに持ちましょう。 そういったことを延々とやっていると、しばらくして、 飽きがくる瞬間があります。沈んだり泣いたり悲しんだり、 以外のことがしたくなってきて、「心から笑える」時間も 少しずつに持てるように。悲しみと真正面に向き合うのは 辛いことですが、まずは「徹底的に沈む」ことが大事です。 ■「悲しい者同士」で語り合う 以前、失恋話をしていたら、「実は私も」と見知らぬ人と妙に気があい、 話が盛り上がった経験があります。嘆きあい、愚痴り、不幸自慢をしあい、 可笑しいやら悲しいやら……。「同類憐れみあう!?」ようなこの会話は、 実はとても互いの回復に力を与える心理効果があります。 欧米などでよく行われるアルコールや薬物治療のカウンセリングでは、 グループになって自分の経験を語り合いますが、 これと同じ原理で、同胞と語り合うことは、悲しみを 癒すセラピーの効果があります！！

仲の良い『異性の友人』って、必要？ 先日報道された、平成ノブシコブシの吉村崇さんと渡辺直美さんの熱愛!?　 騒動。Twitter上で芸人仲間を交えてツッコミあうなど、 芸人さんらしい決着の付け方でしたが、熱愛否定の様子を見ても、 とても仲が良さそう。互いのブログに写真を持って載せあい、 報道後、電話しあっていたことなども公言しています。 さてさて、皆さんの周囲でも、「絶対にコイツとは恋愛関係にはならない！」 なんて言い合いながらも、とても仲が良い、異性の友人はいませんか？　 長い付き合いで話も気も合うし、時には恋愛の悩みなど真面目な相談もできる。 周囲からは、かなり信頼しあっているように見えても、 恋愛とは一線を引いている関係の異性。そんな「性別を越えた友人」 についての一般認識を探ってみました。 ■全体では7割が支持！ 男女約3000人を調査した毎日新聞のアンケート(2007)では、 『絶対に恋愛に発展しない、男女間の友情』について、 全体的には7割近くが支持しています。男女比で見ると、 女性は74%、男性は59％と、やや女性のほうが異性間の友情を 支持している人が多い、という結果に。男性側は、 恋愛関係＝性的関係になりうるかどうか、という判断軸の人もいるため、 女性よりも"異性友情論"には否定的な人が多いのかも!?　しれませんね。 さらに、この見解は、「自分に、仲の良い異性友人が一人でもいるかどうか」 で意見が大きく変わるようです。同性のように深く仲良くはなりにくいぶん、 信頼し、認めあえている異性の友人を持つ人は、特にその存在を特別に思い、 大事にし、その良さについて熱く語ることも多い様子。 ブログ人気の高い真鍋かをリさんも、先月「恋愛感情はないけれど、 異性として認め合っているからこそ、ズバズバと言い合えるし、 男サイド、女サイドからの意見をぶつけあえる」と、"男友達の良さ" についての持論を展開されていましたネ。 ■恋愛よりも、失いたくない存在!? そんな仲の良い異性友人を持つ人のなかには、 「恋愛相手として見ようと思えば、できなくはないかもだけど、 付き合ってしまったら別れて疎遠になってしまうかもだし、 友達のままのほうがイイ」、そんな意見も持つ人も。

４─６月国内総生産（ＧＤＰ）は年率１．３％の落ち込みにとどまるなど、事前の予想を上回り、民需、官公需ともに東日本大震災からの復旧が当初想定以上に進みつつあることを示した。ちょっと良いニュースですね。頑張ろう日本！

逼迫が続く電力需給が、お盆休み入りで一服した。１１日は全国的に猛暑となったが、企業の夏季休業で、電力各社の需要は軒並み前日から減少し、需要のピークは、当面、落ち着く可能性が高い。ただ、東日本大震災による生産の遅れを挽回するため、自動車や半導体産業では休み返上で増産対応を行うところもある。電力需給の先行きはなお予断を許さない状況だ。電力需給問題、果たしてその真相はどうなっているのか、皆が疑問に思っていますよね？エネルギーを大事にすることは大切ですが、気になるところです。